Nutrición y entrenamiento, en una sola app
Lo que comes y lo que entrenas, por fin en la misma balanza.
Fio cruza las calorías que consumes con las que quemas entrenando y te dice, día a día, si estás en equilibrio. Sin hojas de cálculo ni dos apps abiertas.
- Escanea tu plato y obtén las calorías al instante
- Rutinas propias con series, reps y volumen
- Balance diario: lo que entra menos lo que sale
La base
Alimentos en la base nutricional
kcal por 100 gEjercicios para armar tus rutinas
con series, repeticiones y kilosPantallas
Pensada para usarse entre serie y serie.
Poco texto, todo a un toque y en modo oscuro para que no te queme los ojos en el gimnasio.
Escanea
Apunta al plato y listo
La cámara identifica cada ingrediente y le pone sus calorías. Ajusta cantidades si hace falta y guárdalo en desayuno, almuerzo, cena o snack.
- Detección por ingrediente, no solo del plato entero
- Corrige los gramos y las calorías se recalculan
- También puedes buscar el alimento a mano
Analiza
Los macros completos, no solo las calorías
Grasas saturadas y trans, fibra, azúcares añadidos, carbohidratos netos, colesterol, sodio, vitaminas y minerales.
- Desglose por comida y del día completo
- Carbohidratos netos calculados
- Vitaminas y minerales por ración
Entrena
Rutinas que se llevan solas
Crea tus rutinas, asígnalas a días de la semana y marca cada serie mientras entrenas. Fio lleva el cronómetro, el volumen y las calorías.
- Series, repeticiones y kilos por ejercicio
- Volumen total y duración en vivo
- Carpetas para organizar tus rutinas
Sigue
Tu día, de un vistazo
Calorías consumidas frente a tu objetivo, las tres barras de macros, el agua que llevas y tu racha.
- Objetivo calculado a partir de tu perfil
- Registro de agua vaso a vaso
- Racha diaria para no soltar el hábito
Organiza
Tu biblioteca de rutinas y comidas
Nutrición y entrenamiento en el mismo sitio. Duplica, edita y reordena sin perder el historial.
- Días de entrenamiento por rutina
- Tus comidas guardadas, listas para registrar
- Historial de cada sesión
Sí. Puedes registrar comidas, crear rutinas y llevar tu balance diario sin pagar. Si más adelante añadimos funciones de pago, lo que ya usas seguirá siendo gratuito.
El escáner estima a partir de la foto y de una base de datos nutricional. Es una estimación, no una medida de laboratorio: siempre puedes corregir los gramos de cada ingrediente y las calorías se recalculan.
De bases de datos públicas de composición de alimentos y de tablas regionales. Cuando un alimento tiene variantes locales usamos la que mejor encaja con tu región.
Para escanear comidas sí. Para entrenar no: puedes registrar tus series sin señal y se sincroniza cuando vuelves a tener conexión.
A partir del tipo de ejercicio, las series completadas, el peso levantado, la duración y tus datos de perfil (peso, altura, edad). En iOS también puede usar Apple Health para afinar la actividad diaria.
Fio se integra con Apple Health en iOS para leer pasos y actividad. La integración con Health Connect en Android está en camino.
Descarga
Empieza hoy. Es gratis.
Disponible para iPhone y Android.
Fio no es un servicio médico. Consulta a un profesional antes de cambiar tu dieta o tu entrenamiento.